Kreativitet & Skaparkraft (ljudbok med faktahäfte)

29 kr

Polär mental träning – en mix av kraftfull verktyg 

PMT är lätt att lära sig och använda! En PMT-övning består av tre delar:

  • Kroppshållning (med ursprung från bland annat Polaritetsterapin)
  • Knackteknik (med ursprung från EFT-tekniken)
  • Mental fokusering med stärkande suggestioner (med ursprung från den mentala träningen)

PMT-övningarna syftar främst till att balansera kroppens energisystem.

Polär mental träning – en mix av kraftfull verktyg

Vad är polär mental träning (PMT)?
Det är en snabb och enkel metod – helt utan biverkningar som du kan utföra så ofta du själv önskar. PMT är ett samlingsnamn över en helt ny mix av tekniker:

1. Klassisk mental träning
2. EFT (Emotional freedom technics)
3. Polaritetsterapi

I PMT ingår klassisk mental träning – som den utvecklats i bland annat idrottsvärlden med dess unika förmåga till att samla och rikta energin mot nya unika prestationer. I detta program kallar vi den mentala träningen för »mental fokusering« då den här har sin största vikt vid att hjälpa dig att fokusera på det du vill uppnå oavsett mål och tid.

EFT – (Emotional freedom technics) är en del inom det som idag populärt kallas för energipsykologi. EFT-tekniken har utvecklats som en symbios av kunskapen inom bland annat akupunktur och kinesiologi.

Polaritetsterapin är ett energibaserat hälsosystem som bland annat innefattar kroppsterapi, diet, övningar och mentala fokuseringsmodeller.

Hur fungerar PMT?
PMT är lätt att lära sig och använda! En PMT-övning består av tre delar:

Kroppshållning (med ursprung från bland annat Polaritetsterapin)
Knackteknik (med ursprung från EFT-tekniken)
Mental fokusering med stärkande suggestioner (med ursprung från den mentala träningen)
PMT-övningarna syftar främst till att balansera kroppens energisystem.

Ljudboken innehåller förutom ett faktahäfte, nedan ljudspår:

  1.  Muntlig introduktion ”Kreativitet & skaparkraft” – Mikael Widerdal välkomnar dig till PMT-teknikens spännande värld – 3:57 min.
  2. Maximera din kreativitet & skaparkraft – En kraftfull PMT-övning på mindre än 8 minuter! – 7:42 min.
  3. Kreativ problemlösare – En extraladdad PMT-övning på mindre än 4 minuter som ökar din skaparglädje och ger dig ny energi – 4:00 min.
  4. Avslappning ”God morgon” – Ladda dig med ny, positiv energi på morgonen! – 9:32 min.
  5. Avslappning ”Ditt inre kunskapsbibliotek” – Skön avslappning med guidning till ditt inre kunskapsbibliotek. Här får du tillgång till kunskap och lösningar på kreativa problem. – 20:44 min.
  6. Paraliminal avslappning ”Positivt fyrverkeri” – Avslappning med instruktioner och suggestioner riktat till höger respektive vänster hjärnhalva – maximera ditt självförtroende – 9:45 min.
  7. Avslappning ”Din kreativa sömn” – Lyssna till Mikaels röst med stilla musik som vaggar dig till ro och ger dig en underbar sömn – 18:14 min.